Fleksibilitet gennem styrketræning

Fleksibilitet kan trænes effektivt gennem styrketræning. Faktisk har det visse fordele. I artiklen kan du læse om hvilke adaptationer der forekommer ved denne type træning, samt hvordan du selv kan implementere det i din træning.

6 øvelser og tips til at stå på hænder - Interview med Acrogym

Jeg har svaret på 6 spørgsmål fra AcrogymDK om at stå på hænder. Det er der kommer en guide ud af, med tips og øvelser til at øve håndstand derhjemme.

da_DKDanish
en_GBEnglish da_DKDanish