Flexibility through strength training

Flexibility can be trained effectively through strength training. In fact, it has certain advantages to train it this way. In this article you can read about the adaptations that occur when training flexibility this way, as well as how you can implement it in your own training.

6 øvelser og tips til at stå på hænder - Interview med Acrogym

Jeg har svaret på 6 spørgsmål fra AcrogymDK om at stå på hænder. Det er der kommer en guide ud af, med tips og øvelser til at øve håndstand derhjemme.

en_GBEnglish
da_DKDanish en_GBEnglish