Tomsagervej 2, 8230 Aarhus

sch.schleicher@gmail.com

+45 20 77 16 00

Online coaching

ONLINE COACH

Train with a coach
wherever you are

Handstand, flexibility, and calisthenics are exciting but complex disciplines to work with – the complexity becomes even greater if you want to work on several of the disciplines simultaneously. As a coach, I help to target your training and remove the guesswork so that you get the most out of your training – which has the bonus of making training less frustrating and much more fun. Here are some benefits of what you can get out of online coaching:

Personalized training program, based on your goals, strengths, and weaknesses.

Continuous adjustment of the training program.

Learn to spot and correct your own mistakes so you can take ownership of your training.

Remove the guesswork for faster results.
Ongoing feedback and sparring.

Train whenever you want.

HOW IT WORKS

Ongoing
support

With online coaching,
I’ll be with you every step
of the way.

Want to know more?
Step 1: Start-up meeting and assessment
We start by having a start-up meeting, where talk about your goal and how I might be able to help you – this is non-binding so that we can get to know each other before you have to decide about whether or not to commit to online coaching.

Afterward, I will send you a questionnaire and an assessment document with a selection of screening exercises, that you’ll need to film yourself doing.

Based on your goals and the assessment, I write your program – it takes approx. 1 week once I have all the material I need.

Step 2: Ongoing support and feedback
The main part of the coaching will be through the app TrueCoach. You’ll receive your program through the app. This is also where you will upload videos to get feedback from me, which is possible every week.
You can also write me anytime you have questions – I’ll answer as soon as possible, and always within 24 hours on weekdays. Your program will be updated regularly so it’s always adjusted to your level – usually every 4-8 weeks.

Your program will be updated regularly so it’s always adjusted to your level – usually every 4-8 weeks.

REFERENCES

Client stories

Gennem nogle måneder trænede jeg håndstand under Mikkels kyndige vejledning. Det var altid en stor fornøjelse. Dels på grund af hans høje kompetenceniveau og gode observationsevne men ikke mindst fordi hans gode humør og store smil meget smittende. Mikkel er en stærk formidler og har en god fornemmelse af, hvor hans elev befinder sig kompetencemæssigt, så der kan sættes ind det rigtige sted i forhold til dit mål. Jeg har øvet håndstand tidligere og har fået ryddet op i en række dårlige vaner, fået forståelse for hvordan jeg selv kan strukturere min håndstandstræning og fået betydeligt bedre teknik. Mikkel kan klart anbefales som personlig træner.

Sune Velysion

Jeg har trænet håndstand med Mikkel de sidste 1,5 år, hvor vi har arbejdet med opbygningen af en håndstand, styrke, fleksibilitet, balance, mod og sikkert meget mere. Jeg har fået en masse redskaber til at bygge min håndstandstræning op og til at opleve en god progression på egen hånd (- eller hænder). Jeg går altid fra en træningssession inspireret i min træningspraksis, fyldt med håndstandsselvtillid og i godt humør. Mikkel er utrolig dygtig på sit felt og meget behagelig at arbejde sammen med. Varmeste anbefalinger!

 

Line Amalie

Ift fleksibilitet har jeg ingen mål og min baggrund for at være der i dag var et håb om ideer til at komme igennem min skade i baglåret. Jeg synes jeg gik meget klogere der fra og tror der er et par nyttige ting ift mit lidt særlige formål med workshoppen. Overordnet var workshoppen super sammensat. Mængden af øvelser var super og målet med workshoppen var tydeligt helt fra start, passende mængde til den afsatte tid. Fedt med en mail om morgen med hvad der var godt at have med og fantastisk at modtage en opfølgende mail med program eksempel. Total professionelt! Du sørgede for en varm og rolig stemning som skabte tryghed og jeg følte jeg var i meget kompetente hænder. Tak for en 5-stjernet ️️️️️workshop.

Malene fra workshop

Mit forløb med Mikkel har været fantastisk. Jeg var stagneret i min håndstandstræning og
valgte derfor at række ud til Mikkel i håb om at han kunne hjælpe mig på vej med mine mål om stalder press og one arm. Jeg lærte en masse under mit forløb med Mikkel og blev presset til sådan en grad at det både var hårdt, men også overskueligt. Det er så fedt, at man kan nogle øvelser som nu som overhovedet ikke var muligt for 3 måneder siden, og som man troede ville tage noget længere tid end 3 måneder fordi man var så frustreret over dem inden man kom i Mikkels hænder

Josephine Lydolph