Tomsagervej 2, 8230 Aarhus

sch.schleicher@gmail.com

+45 20 77 16 00

About Mikkel

BIOGRAFI

Hello!

Mit navn er Mikkel – far til Ib og kæmpe nørd indenfor træning og bevægelse. Jeg har en blandet baggrund, der både inkluderer en MSc. i idræt og sundhed, samt et ophold på cirkusskole både som elev og efterfølgende underviser.

Som træner, brænder jeg for at træne folk til at kunne mere med deres krop, end de selv troede var muligt. Det er vokset ud af, af min egen oplevelse af at være ekstremt begrænset i min egen krop. Efter at være kommer over en rygskade i 2015, var jeg så ufleksibel, at jeg knap kunne nå mine knæ med strakte ben. Det blev startskuddet på min egen interesse for fleksibilitetstræning og senere håndstand.

Take the first step

CV

Lang årrække af erfaring

2022 – Nu: Educator på personlig træner uddannelsen hos Fitness Institute

2021 – Nu: Selvstændig Personlig Træner med speciale i fleksibilitet, håndstand og kropsvægtstræning

2019 – 2021: Msc. I Idræt & Sundhed med speciale i effekten af hhv. styrketræning og udstræknings effekt i ROM

2020 – 2021: Ansvarlig for undervisningen i håndstand & fleksibilitet på AFUK’s Artistlinie

2019 – 2021: Hovedansvarlig for udvikling og afvikling af teoretisk/praktisk træningskursus for Artistlinien, AFUK

2018 – 2019: Elev på Artistlinien, AFUK

2015 – 2018: Bachelor Idræt & Sundhed

NEWSLETTER

Sign up here

You will be notified when there are new workshops and events, as well as tips and tricks for your training. I only send out newsletters when I have something interesting to share – which is typically a couple of times a year.

SPECIALISERET I

Håndstand

Håndstand er en repetitiv, frustrerende praksis, hvor fremgang går langsomt. Til gengæld er det også vanvittigt sjovt og enormt vanedannende – og stort set alle kan lære det, med den rette tilgang og en god portion tålmodighed.
Jeg har ingen baggrund i gymnastik eller akrobatik.
Jeg er hovedsageligt selvlært og startede som voksen. Jeg ved hvordan det føles at være usikker, skræmt og ukoordineret, når det kommer til at stå på hænder. Netop derfor, kan jeg også hjælpe dig igennem dine udfordringer, så du også kan blive bedre på hænder.
Learn handstand

REFERENCES

Client stories

Jeg har trænet håndstand med Mikkel de sidste 1,5 år, hvor vi har arbejdet med opbygningen af en håndstand, styrke, fleksibilitet, balance, mod og sikkert meget mere. Jeg har fået en masse redskaber til at bygge min håndstandstræning op og til at opleve en god progression på egen hånd (- eller hænder). Jeg går altid fra en træningssession inspireret i min træningspraksis, fyldt med håndstandsselvtillid og i godt humør. Mikkel er utrolig dygtig på sit felt og meget behagelig at arbejde sammen med. Varmeste anbefalinger!

 

Line Amalie

Gennem nogle måneder trænede jeg håndstand under Mikkels kyndige vejledning. Det var altid en stor fornøjelse. Dels på grund af hans høje kompetenceniveau og gode observationsevne men ikke mindst fordi hans gode humør og store smil meget smittende. Mikkel er en stærk formidler og har en god fornemmelse af, hvor hans elev befinder sig kompetencemæssigt, så der kan sættes ind det rigtige sted i forhold til dit mål. Jeg har øvet håndstand tidligere og har fået ryddet op i en række dårlige vaner, fået forståelse for hvordan jeg selv kan strukturere min håndstandstræning og fået betydeligt bedre teknik. Mikkel kan klart anbefales som personlig træner.

Sune Velysion

Mit forløb med Mikkel har været fantastisk. Jeg var stagneret i min håndstandstræning og
valgte derfor at række ud til Mikkel i håb om at han kunne hjælpe mig på vej med mine mål
om stalder press og one arm. Jeg lærte en masse under mit forløb med Mikkel og blev
presset til sådan en grad at det både var hårdt, men også overskueligt. Det er så fedt, at
man kan nogle øvelser som nu som overhovedet ikke var muligt for 3 måneder siden, og
som man troede ville tage noget længere tid end 3 måneder fordi man var så frustreret
over dem inden man kom i Mikkels hænder

Josephine Lydolph

Ift fleksibilitet har jeg ingen mål og min baggrund for at være der i dag var et håb om ideer til at komme igennem min skade i baglåret. Jeg synes jeg gik meget klogere der fra og tror der er et par nyttige ting ift mit lidt særlige formål med workshoppen. Overordnet var workshoppen super sammensat. Mængden af øvelser var super og målet med workshoppen var tydeligt helt fra start, passende mængde til den afsatte tid. Fedt med en mail om morgen med hvad der var godt at have med og fantastisk at modtage en opfølgende mail med program eksempel. Total professionelt! Du sørgede for en varm og rolig stemning som skabte tryghed og jeg følte jeg var i meget kompetente hænder. Tak for en 5-stjernet ️️️️️workshop.

Malene fra workshop

EKSPERT I

Fleksibilitet

Jeg har ikke altid været fleksibel – faktisk kunne jeg knap nå mine knæ med strakte ben, tilbage i 2015. Jeg ved hvordan det føles at være så stiv og ufleksibel, at det besværliggør almindelige hverdagsaktiviteter. Udover min personlige erfaring, har jeg en stor interesse for videnskaben indenfor fleksibilitet – jeg har skrevet speciale om effekterne af hhv. udstrækning og styrketræning på fleksibilitet, samt flere faglige indlæg om fleksibilitet, du kan finde her på hjemmesiden. Kombinationen af min teoretiske og praktiske indsigt, er hvad der gør mig særligt stærkt klædt på til at hjælpe lige netop dig, med at blive mere fleksibel.
Improve flexibility